ლუდის 10 სასარგებლო თვისება ჯანმრთელობისთვის

საზაფხულო სეზონი მართალია, სადაც არის მიიწურება, თუმცა გასაგრილებლად ლუდი ჯერ კიდევ აქტუალური სასმელია.

როგორც ლუდის მოყვარულები ამბობენ, ლუდი ერთ-ერთი საუკეთსოა, რომელსაც ცხელ ზაფხულში ორგანიზმის გაგრილება შეუძლია. ლუდი აგრეთვე ყველაზე გავრცელებული ალკოჰოლური სასმელია ახალგაზრდებს შორის და რიგით მესამე ჩაისა და წყლის შემდეგ.


ცნობილია, რომ ლუდი მარცვლეულისგან იხარშება, ეს უკანასკნელი კი მას კვებით ღირებულებას ანიჭებს. როგორც წესი, ლუდს სასუსნაოსთან ერთად მიირთმევენ. ლუდი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით პროტეინსა და ვიტამინ B-ს. ლუდი აგრეთვე მდიდარია მინერალებით, რომელიც მაგნეზიუმის, სელენს, კალიუმს და ბიოტინს შეიცავს. ეს დიდ როლს ასრულებს სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში და ჯანმრთელობას სხვადასხვა ასპექტებში აუმჯობესებს.


გთავაზობთ, ლუდის 10 სასარგებლო თვისებას თქვენი ჯანმრთელობისთვის:


·  ხელს უწყობს კიბოს დაავადების თავიდან აცილებას


ლუდი  შეიცავს ფლავონოიდურ ნაერთებს, რომელიც მთავარ როლს თამაშობს კიბოს დაავადების, მათ შორის, პროსტატის სიმსივნის თავიდან აცილებაში. ლუდი  აგრეთვე წარმოადგენს პოლიფენოლების საუკეთსო წყაროს, რომელიც, დამტკიცებულია, რომ ეფექტურად ებრძვის კიბოს.


·  წინააღმდეგობას უწევს ანემიას


ლუდი ვიტამინ B12-ის და ფოლიუმის მჟავის შესანიშნავი წყაროა. სწორედ აღნიშნული ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს ანემიას. ვიტამინ B12-ს სხვა დაავადებების განდევნაც შეუძლია და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ნორმალური ზრდისთვის, კონცენტრაციისა და კარგი მეხსიერებისთვის.


·  ხელს უშლის დაბერებას


იცოდით, რომ ლუდი ხელს უშლის დაბერებას? დიახ, სიმართლეა, რომ ლუდი აძლიერებს პოტენციალს და ზრდის E ვიტამინის რაოდენობას, რომელიც ორგანიზმში ანტიოქსიდანტის ფუნქციას ასრულებს. E ვიტამინი აუცილებელია ჯანსაღი კანის შენარჩუნებისთვის და ანელებს დაბერების პროცესს.


· ხელს უწყობს თირკმლის ჯანმრთელობას


ხანდახან, თირკმელებში ნაღვლოვანი კენჭები ან თირკმლის ქვები ფორმირდება, რასაც ძირითადად დეჰიდრატაცია იწვევს. ასე რომ, ლუდის მოხმარებას შეუძლია შეამციროს თირკმელებთან დაკავშირებული პრობლემები. თუმცა, ლუდი განსაზღვრული რაოდენობით უნდა მიიღოთ.


· ხელს უწყობს აზროვნებას


ასაკის მატებასთან ერთად, ტვინის ფუნქციონირება მცირდება. ტვინი მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც ხელს უწყობს მახსოვრობას, კონცენტრაციას და სხვა მრავალ ფუნქციას. ლუდის მოხმარება ამცირებს კოგნიტური უნარების დაქვეითებისა და ალცჰაიმერის დაავადების რისკებს.


· მიირთვით ლუდი - ჯანმრთელი გულის გარანტია!


ლუდის რეგულარული მოხმარება 30%-ით ამცირებს გულის დაავადებების რისკებს. ლუდს ასვე გააჩნია შედედების საწინააღმდეგო ეფექტი, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების დაწმენდას. თუკი ლუდს განსაზღვრული რაოდენობით მოიხმართ, ეს შესაძლოა, სისხლის შედედებისთვის წინააღმდეგობის გაწევაში დაგეხმაროთ.


· ამცირებს დიაბეტის რისკებს


თუკი ლუდს განსაზღვრული რაოდენობით მოიხმართ, დიაბეტით დაავადების რისკები ქვეითდება. კვლევები იმაზე მეტყველებს, რომ ლუდის განსაზღვრულ მოხმარებას  შეუძლია 2 სახეობის დიაბეტი აგაცილოთ თავიდან, ვინაიდან, ცნობილია, რომ ლუდი სისხლში შაქრის შემცველობას ამცირებს.


· ხელს უშლის მაღალ წნევას


ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ინდივიდებს, რომლებიც ლუდს მოიხმარენ, ნორმალური წნევა აქვთ. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ ლუდი ხელს უშლის მაღალ არტერიულ წნევას. ასე რომ, თუკი მაღალი წნევა გაწუხებთ, შეგიძლიათ მიირთვათ 1-2 ჭიქა ლუდი.


· აფერხებს ინსულტს


მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ლუდის განსაზღვრული მოხმარება იცავს სისხლძარღვებს, რომლებიც გულსა და სხეულის სხვა ორგანოებს აწვდის სისხლს.


· ძლიერი ძვლები


ლუდს, განსაზღვრული რაოდენობის მიღების შემთხვევაში, სილიკონის შემცველობის ხარჯზე, ჯანსაღი ძვლის ფორმირება შეუძლია. სილიკონი ხელს უწყობს ძვლის უჯრედების სტიმულაციას, ხოლო ლუდის ესტროგენული ეფექტი ხელს უწყობს ჯანსაღი ძვლების შენარჩუნებას.


ქუთაისი–წყალტუბო–ცაგერი–ლენტეხი–ლასდილის გზაზე მოძრაობა აკრძალულია

იდასახელმწიფოებრივი მნიშვნელობის ქუთაისი–წყალტუბო–ცაგერი–ლენტეხი–ლასდილის საავტომობილო გზის 96-ე კმ-ზე ჩამოიშალა კლდის მასა.

პარლამენტმა ქართველი პოლიტიკოსის, ზურაბ ჟვანიას 55 წლის იუბილესადმი მიძღვნილ ღონისძიებას უმასპინძლა

პარლამენტის თბილისის სასახლეში მე-4 და მე-5 მოწვევის (1995-2001 წწ.) პარლამენტის თავმჯდომარის, ყოფილი პრემიერ-მინისტრის, ზურაბ ჟვანიას 55 წლის იუბილესადმი მიძღვნილი ღონისძიება გაიმართა.

ადამიანის უფლებათა დაცვის საერთაშორისო დღე პარლამენტში

10 დეკებერი ადამიანის უფლებათა დაცვის საერთაშორისო დღეა.

ირაკლი კობახიძე: ჩვენი ამოცანაა ინტეგრაცია დასავლურ სივრცესთან და ეს არის სწორედ ის კურსი, რომელიც ზურაბ ჟვანიას მოღვაწეობის დროს ჩამოყალიბდა

პარლამენტის თავმჯდომარე ირაკლი კობახიძე მე-4 და მე-5 მოწვევის პარლამენტის თავმჯდომარისა და ქვეყნის ექსპრემიერ-მინისტრის, ზურაბ ჟვანიას 55 წლის იუბილისადმი მიძღვნილ ღონისძიებას დაესწრო

საავტომობილო გზების დეპარტამენტის ორგანიზებით, ხვალ "მეგზევის დღე" აღინიშნება

10 დეკემბერს, 17:30 საათზე, მთაწმინდის პარკში „პარკ ვენიუ“-ში, რეგიონული განვითარებისა და ინფრასტრუქტურის სამინისტროს, საავტომობილო გზების დეპარტამენტის ორგანიზებით, "მეგზევის დღე" აღინიშნება.

  ირაკლი კობახიძე: არც მთავრობის, არც პარტიის და  არც პარლამენტის მიმართულებით საკადრო ცვლილებები არ განიხილება

„ამ ეტაპზე, ზოგადად, საკადრო ცვლილებებზე საუბარს არ აქვს საფუძველი. არც მთავრობის, არც პარტიის,  არც პარლამენტის მიმართულებით ეს საკითხები არ განიხილება”

კახა კახიშვილი: ინაუგურაციისთვის  ძალაშია სამი ლოკაცია - თბილისი, თელავი და წინანდალი

მთავრობის ადმინისტრაციის უფროსის კახა კახიშვილის განცხადებით, არჩეული პრეზიდენტიის  ინაუგურაცია სამ ლოკაციაზე გაიმართება.

ქუთაისში 19 წლის კაცი, სავარაუდოდ, ნარკოტიკული საშუალების ზედოზირებით გარდაიცვალა

ქუთაისში 19 წლის კაცი, სავარაუდოდ, ნარკოტიკული საშუალების მოხმარების ზედოზირების შედეგად დაიღუპა.

თამარ ჩუგოშვილმა უფლებადამცველთა საერთაშორისო დღისადმი მიძღვნილ ღონისძიებაში მიიღო მონაწილეობა

პარლამენტის ეროვნულ ბიბლიოთეკაში,  თბილისის ადამიანის უფლებათა სახლისა და მისი წევრი ორგანიზაციების ორგანიზებით, უფლებადამცველთა საერთაშორისო დღისადმი მიძღვილი ღონისძიება გაიმართა.

აბაშაში დაჭრილ პოლიციელს ოპერაცია ჩაუტარდა

აბაშის მუნიციპალიტეტის სოფელ გეზათში დაჭრილ პოლიციელს ქუთაისის რეფერალურ ჰოსპიტალში ოპერაცია ჩაუტარდა, თუმცა, ექიმების ინფორმაციით, გართულებების საფრთხე კვლავ რჩება.

მელიქიშვილის გამზირი გადაიკეტება

დედაქალაქში საახალწლო განათებების მონტაჟი გრძელდება, რის გამოც დღეს 9 დეკემბერს 00:00 საათიდან 07:00 საათამდე, მელიქიშვილის გამზირი გადაიკეტება.

სამადაშვილი: აქციის მოთხოვნები არ უნდა აფრთხობდეს ჩვენს დასავლელ მეგობრებს

"აქციის მოთხოვნები უნდა იყოს  გამაერთიანებელი, შედეგზე ორიენტირებული,  არ უნდა აფრთხობდეს ჩვენს დასავლელ მეგობრებს"

იურიდიულ საკითხთა კომიტეტმა 2019-2020 წლების სამოქმედო გეგმის პროექტი განიხილა

იურიდიულ საკითხთა კომიტეტმა, სამუშაო შეხვედრის ფორმატში, მთავრობის და სამინისტროების საპარლამენტო მდივნებთან ერთად, 2019-2020 წლების სამოქმედო გეგმის პროექტი განიხილა.

გიორგი მარგველაშვილი: ჩემ მიმართ შანტაჟის არანაირი მცდელობა არ ყოფილა

საქართველოს პრეზიდენტი გიორგი მარგველაშვილი საკითხის კომენტირებისას აცხადებს, რომ მის მიმართ არანაირი შანტაჟის მცდელობა არ ყოფილა.

აბაშაში სამართალდამცველი დაჭრეს

აბაშის მუნიციპალიტეტის სოფელ გეზათში საპატრულო პოლიციის თანამშრომელი სამსახურებრივი უფლებამოსილების შესრულების დროს დაჭრეს.

გიორგი მარგველაშვილ: სამწუხაროა, რომ ზურაბ ჟვანიას მკვლელობასთან დაკავშირებით კითხვები ჯერ ისევ პასუხგაუცემელია

საქართველოს პრეზიდენტმა გიორგი მარგველაშვილმა ზურაბ ჟვანიას დაბადების 55 წლისთავთან დაკავშირებით საქართველოს პრემიერმინისტრის ხსოვნას კიდევ ერთხელ მიაგო პატივი და მისი საფლავი ყვავილებით შეამკო.

სალოსის ქუჩაზე სპეცოპერაციისას დაღუპული სპეცრაზმელი ვახტანგ გორგასლის პირველი ხარისხის ორდენით დაჯილდოვდა

ბერი გაბრიელ სალოსის ქუჩაზე ჩატარებული კონტრტერორისტული სპეცოპერაციისას დაღუპული სპეცრაზმელი ივანე გოლაშვილი, პრემიერ-მინისტრის წარდგინებით, ვახტანგ გორგასლის პირველი ხარისხის ორდენით დაჯილდოვდა.

ილია მეორე: ვფიქრობ, ჩვენი ხალხი ღირსეულად შეხვდება ინაუგურაციას - პირველადაა, როცა ქალი არის არჩეული პრეზიდენტად

სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქი ილია მეორე 16 დეკემბერს დაგეგმილ ინაუგურაციის ცერემონიას გამოეხმაურა.

პატრიარქი: მინდა, ვთხოვო მთავრობის წარმომადგენლებს, ოპოზიციას, შეურაცხყოფას ნუ მიაყენებთ ერთმანეთს

სრულიად საქართველოს კათოლიკოს-პატრიარქმა ილია მეორემ საკვირაო ქადაგებისას საპრეზიდენტო არჩევნების პერიოდი გაიხსენა.

შინაგან საქმეთა სამინისტროს აკადემიამ მანდატურების ახალი ნაკადის მომზადება დაიწყო

შინაგან საქმეთა სამინისტროს აკადემიაში მომავალი მანდატურები სპეციალურ საგანმანათლებლო მოსამზადებელ პროგრამას გაივლიან. 

საქართველოში განსაკუთრებით დიდი ოდენობით ნარკოტიკული საშუალების შემოტანის ფაქტი აღკვეთეს

შინაგან საქმეთა სამინისტრომ საქართველოში განსაკუთრებით დიდი ოდენობით ნარკოტიკული საშუალების უკანონოდ შემოტანის ფაქტი აღკვეთა.