ლუდის 10 სასარგებლო თვისება ჯანმრთელობისთვის

საზაფხულო სეზონი მართალია, სადაც არის მიიწურება, თუმცა გასაგრილებლად ლუდი ჯერ კიდევ აქტუალური სასმელია.

როგორც ლუდის მოყვარულები ამბობენ, ლუდი ერთ-ერთი საუკეთსოა, რომელსაც ცხელ ზაფხულში ორგანიზმის გაგრილება შეუძლია. ლუდი აგრეთვე ყველაზე გავრცელებული ალკოჰოლური სასმელია ახალგაზრდებს შორის და რიგით მესამე ჩაისა და წყლის შემდეგ.


ცნობილია, რომ ლუდი მარცვლეულისგან იხარშება, ეს უკანასკნელი კი მას კვებით ღირებულებას ანიჭებს. როგორც წესი, ლუდს სასუსნაოსთან ერთად მიირთმევენ. ლუდი ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით პროტეინსა და ვიტამინ B-ს. ლუდი აგრეთვე მდიდარია მინერალებით, რომელიც მაგნეზიუმის, სელენს, კალიუმს და ბიოტინს შეიცავს. ეს დიდ როლს ასრულებს სხვადასხვა მეტაბოლურ პროცესებში და ჯანმრთელობას სხვადასხვა ასპექტებში აუმჯობესებს.


გთავაზობთ, ლუდის 10 სასარგებლო თვისებას თქვენი ჯანმრთელობისთვის:


·  ხელს უწყობს კიბოს დაავადების თავიდან აცილებას


ლუდი  შეიცავს ფლავონოიდურ ნაერთებს, რომელიც მთავარ როლს თამაშობს კიბოს დაავადების, მათ შორის, პროსტატის სიმსივნის თავიდან აცილებაში. ლუდი  აგრეთვე წარმოადგენს პოლიფენოლების საუკეთსო წყაროს, რომელიც, დამტკიცებულია, რომ ეფექტურად ებრძვის კიბოს.


·  წინააღმდეგობას უწევს ანემიას


ლუდი ვიტამინ B12-ის და ფოლიუმის მჟავის შესანიშნავი წყაროა. სწორედ აღნიშნული ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს ანემიას. ვიტამინ B12-ს სხვა დაავადებების განდევნაც შეუძლია და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ნორმალური ზრდისთვის, კონცენტრაციისა და კარგი მეხსიერებისთვის.


·  ხელს უშლის დაბერებას


იცოდით, რომ ლუდი ხელს უშლის დაბერებას? დიახ, სიმართლეა, რომ ლუდი აძლიერებს პოტენციალს და ზრდის E ვიტამინის რაოდენობას, რომელიც ორგანიზმში ანტიოქსიდანტის ფუნქციას ასრულებს. E ვიტამინი აუცილებელია ჯანსაღი კანის შენარჩუნებისთვის და ანელებს დაბერების პროცესს.


· ხელს უწყობს თირკმლის ჯანმრთელობას


ხანდახან, თირკმელებში ნაღვლოვანი კენჭები ან თირკმლის ქვები ფორმირდება, რასაც ძირითადად დეჰიდრატაცია იწვევს. ასე რომ, ლუდის მოხმარებას შეუძლია შეამციროს თირკმელებთან დაკავშირებული პრობლემები. თუმცა, ლუდი განსაზღვრული რაოდენობით უნდა მიიღოთ.


· ხელს უწყობს აზროვნებას


ასაკის მატებასთან ერთად, ტვინის ფუნქციონირება მცირდება. ტვინი მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც ხელს უწყობს მახსოვრობას, კონცენტრაციას და სხვა მრავალ ფუნქციას. ლუდის მოხმარება ამცირებს კოგნიტური უნარების დაქვეითებისა და ალცჰაიმერის დაავადების რისკებს.


· მიირთვით ლუდი - ჯანმრთელი გულის გარანტია!


ლუდის რეგულარული მოხმარება 30%-ით ამცირებს გულის დაავადებების რისკებს. ლუდს ასვე გააჩნია შედედების საწინააღმდეგო ეფექტი, რაც ხელს უწყობს სისხლძარღვების დაწმენდას. თუკი ლუდს განსაზღვრული რაოდენობით მოიხმართ, ეს შესაძლოა, სისხლის შედედებისთვის წინააღმდეგობის გაწევაში დაგეხმაროთ.


· ამცირებს დიაბეტის რისკებს


თუკი ლუდს განსაზღვრული რაოდენობით მოიხმართ, დიაბეტით დაავადების რისკები ქვეითდება. კვლევები იმაზე მეტყველებს, რომ ლუდის განსაზღვრულ მოხმარებას  შეუძლია 2 სახეობის დიაბეტი აგაცილოთ თავიდან, ვინაიდან, ცნობილია, რომ ლუდი სისხლში შაქრის შემცველობას ამცირებს.


· ხელს უშლის მაღალ წნევას


ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ინდივიდებს, რომლებიც ლუდს მოიხმარენ, ნორმალური წნევა აქვთ. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ ლუდი ხელს უშლის მაღალ არტერიულ წნევას. ასე რომ, თუკი მაღალი წნევა გაწუხებთ, შეგიძლიათ მიირთვათ 1-2 ჭიქა ლუდი.


· აფერხებს ინსულტს


მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ლუდის განსაზღვრული მოხმარება იცავს სისხლძარღვებს, რომლებიც გულსა და სხეულის სხვა ორგანოებს აწვდის სისხლს.


· ძლიერი ძვლები


ლუდს, განსაზღვრული რაოდენობის მიღების შემთხვევაში, სილიკონის შემცველობის ხარჯზე, ჯანსაღი ძვლის ფორმირება შეუძლია. სილიკონი ხელს უწყობს ძვლის უჯრედების სტიმულაციას, ხოლო ლუდის ესტროგენული ეფექტი ხელს უწყობს ჯანსაღი ძვლების შენარჩუნებას.


შალვა ხუციშვილი: ეს პერიოდი ხანძრებთან დაკავშირებით ყველაზე მაღალ რისკიანია, ამიტომ დიალოგი უპასუხისმგებლობა იქნებოდა

საგანგებო სიტუაციების მართვის სამსახურის უფროსის მოვალეობის შემსრულებელის შალვა ხუციშვილის განცხადებით, ზაფხულის ეს პერიოდი  ხანძრებთან დაკავშირებით, ყველაზე მაღალ რისკიანია.

დავით ზალკალიანი საქართველოში არაბთა გაერთიანებული საემიროების ელჩს შეხვდა

საგარეო საქმეთა მინისტრმა დავით ზალკალიანმა  გამოსამშვიდობებელი შეხვედრა გამართა  საქართველოში(რეზიდენციით ქ. ერევანი) არაბთა გაერთიანებული საემიროების საგანგებო და სრულუფლებიან ელჩთან ჯასიმ მუჰამედ ალ კასიმისთან.

17 აგვისტოს ელექტრომომარაგება დროებით შეიზღუდება

სამგორის რაიონი

გეგმიური პროფილაქტიკური სამუშაოების გამო 10 საათიდან 18 საათამდე შეზღუდვა შეეხება: ფონიჭალის დასახლების, ქინძმარაულის და ნაკადულის ქუჩების მაცხოვრებლებს.

გიორგი ქობულია: ჩვენი მიზანია ტურისტული მომსახურების ხარისხის გაუმჯობესება

ეკონომიკისა და მდგრადი განვითარების მინისტრი გიორგი ქობულია საქართველოს ტურიზმის სექტორის წარმომადგენლებს შეხვდა.

ირაკლი კობახიძე: ჯერჯერობით ჩამოყალიბებულები არ ვართ, საპრეზიდენტო არჩევნებზე ვის დავუჭერთ მხარს

პარლამენტის თავმჯდომარის ირაკლი კობახიძის თქმით, ვის დაუჭერს მხარს მმართველი გუნდი საპრეზიდენტო არჩვნებში, ეს ჯერჯერობით უცნობია.

შალვა ხუციშვილი: ვმუშაობთ სასტუმრო „ველმონდის" ადმინისტრაციასთან, რომ პროცესი უმტკივნეულოდ განხორციელდეს

საგანგებო სიტუაციების მართვის სამსახურის მოვალეობის შემსრულებელის შალვა ხუციშვილის განცხადებით, ამ ეტაპზე მიმდინარეობს ძალიან აქტიური მუშაობა იმისათვის, რომ „ველმონდში“ მყოფი ადამიანები  განთავსდნენ სხვა სასტუმროში.

არჩილ თალაკვაძის თქმით,დავით უსუფაშვილმა განცხადებით საკუთარ წარსულ საქმიანობას ჩრდილი მიაყენა

დავით უსუფაშვილმა თავისი განცხადებით, საკუთარ წარსულ საქმიანობას ჩრდილი მიაყენა,– ამის შესახებ საპარლამენტო უმრავლესობის ლიდერმა, არჩილ თალაკვაძემ განაცხადა.

ლარი გამყარებას განაგრძობს

16 აგვისტოს ვაჭრობის შედეგად აშშ დოლარი გაუფასურდა და  2.5773 ლარი შეადგინა. კურსი, რომელიც
დღეს მოქმედებდა, 2.6074 ლარი იყო. შესაბამისად, დოლარის ცვლილებამ ეროვნულ ვალუტასთან
მიმართებაში 3.01 თეთრი შეადგინა.
 

თბილისში რუსეთის სავიზო ცენტრი იხსნება

თბილისში, 17 აგვისტოს რუსეთის სავიზო ცენტრი იხსნება, რომლის მიზანი საქართველოს მოქალაქეებისთვის დოკუმენტების გაფორმების პროცედურის დაჩქარებაა.

სოზარ სუბარი: დავით უსუფაშვილს უნდა ესმოდეს, რომ საპარლამენტო რესპუბლიკაში პარლამენტის თავჯდომარის როლი არის გადამწყვეტი

მთავრობის ადმინისტრაციის რეგიონული განვითარების სამსახურის ხელმძღვანელის სოზარ სუბარის განცხადებით, პარლამენტი არის წამყვანი ორგანო, რომელიც არა მხოლოდ ახორცილეებს, არამედ აფორმირებს მთავრობას.

ზუგდიდის მერია სუს-ის მიერ დაწყებულ მოკვლევაზე: ორგანიზაციას ყველაფერი წესრიგში აქვს 

ზუგდიდის მერიაში სუს-ის მიერ დაწყებულ მოკვლევასთან დაკავშირებით ამბობენ, რომ არაფერი იციან და ააიპ-ის საქმიანობაში უკანონო არაფერი ხდება.

2008 წლის ომის 10 წლისთავთან დაკავშირებით გერმანიაში საქართველოს საელჩოში ფოტოგამოფენა გაიმართა

გერმანიის ფედერაციულ რესპუბლიკაში საქართველოს საელჩოში რუსეთ-საქართველოს აგვისტოს ომის 10 წლისთავისადმი მიძღვნილი ფოტოგამოფენა გაიმართა.

"ველმონდის" დირექტორი საგანგებო სიტუაციების სამსახურს თხოვნით მიმართავს

სასტუმრო "ველმონდის" ადმინისტრაცია საგანგებო სიტუაციების მართვის სამსახურს თხოვნით მიმართავს.

ფიქრია ჩიხრაძე: როცა კანდიდატურა შეირჩევა, ვიმედოვნებთ, უმრავლესობა ამ პროცესს შესაბამისი მზაობით დახვდება

„ჩვენი სურვილი იყო, რომ ამ ეტაპზევე ჩართულიყვნენ, მაგრამ შემდგომ ეტაპზე მაინც, როდესაც კანდიდატურა იქნება შერჩეული, იმედი გვაქვს, ისინი ამ პროცესს შესაბამისი მზაობით დახვდებიან“

ირაკლი ლექვინაძე: უსაფრთხოების სტანდარტის მიღწევის შემთხვევაში, სასტუმრო „ველმონდი“ აუცილებლად გაიხსნება

უსაფრთხოების სტანდარტის მიღწევის შემთხვევაში, სასტუმრო "ლეოგრანდი" აუცილებლად გაიხსნება. 

 

პუტინი, ერდოღანი და როუჰანი სექტემბრის დასაწყისში სამიტს გამართავენ

თეირანში რუსეთ-თურქეთ-ირანის სამიტი გაიმართება, რომელიც სირიაში შექმნილ ვითარებას დაეთმობა.

ადვოკატი: ვანო მერაბიშვილი თავს მხნედ გრძნობს

ადვოკატმა სტეფანე თუმანიშვილმა სასჯელაღსრულების #9 დაწესებულებაში შინაგან საქმეთა ყოფილი მინისტრი და ექს პრემიერი ვანო მერაბიშვილი მოინახულა.

სასტუმრო „ლეოგრანდმა“ ხვალ საქმიანობა უნდა შეაჩეროს

სასტუმრო „ველმონდმა“ (ყოფილი „ლეოგრანდი“) ხვალ, 18:00 საათზე საქმიანობა უნდა შეაჩეროს,-აცხადებენ საგანგებო სიტუაციების მართვის სამსახურში.

ლაშა დარსალია: ადრე თუ გვიან, ოკუპაცია დასრულდება, ადამიანებს შორის ურთიერთობას ალტერნატივა არ გააჩნია

ოკუპირებული აფხაზეთის ყოფილი დე ფაქტო პრემიერ-მინისტრის სერგეი შამბას განცხადებას დიალოგის თაობაზე შერიგებისა და სამოქალაქო თანასწორობის საკითხებში სახელმწიფო მინისტრის აპარატში პასუხობენ.

სუს-მა "ბოტანიკური ბაღების მართვის ცენტრი"-ს საქმიანობის შესწავლა დაიწყო

ამის შესახებ სახელმწიფო უსაფრთხოების სამსახურის მოკლე განცხადებაშია ნათქვამი:

დონალდ ტრამპის წინააღმდეგ კამპანიას 350-მდე მედიასაშუალება შეუერთდა

ამერიკულმა გამოცემამ Boston Globe-მა ამერიკის პრეზიდენტ დონალდ ტრამპისგან მედიის დაცვის კამოპანია გამოაცხადა, რომელსაც უკვე 350-მდე მედიასაშუალება შეუერთდა.